SEMENTE DE CHIA 150g SEM GLÚTEN RICA EM ÔMEGA 3 (COLOR ANDINA)

SEMENTE DE CHIA 150g COLOR ANDINA FOODS

A chia é um superalimento que ganhou destaque nos últimos anos devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, essa pequena semente já era conhecida e utilizada pelos antigos povos Astecas em cerimônias religiosas e com finalidades medicinais. Originária do sul do México, o nome “chia” significa força, e sua riqueza nutricional justifica essa denominação.

Benefícios da Chia

A chia é uma verdadeira potência de nutrientes, oferecendo uma série de benefícios, tais como:

• Ômega 3: Rica nesse ácido graxo essencial, a chia é uma excelente fonte de ômega 3, contribuindo para a saúde do coração e do cérebro.
• Fibras, Vitaminas e Minerais: Além do ômega 3, a chia é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do organismo.
• Proteínas e Antioxidantes: A chia é uma fonte de proteínas de alta qualidade e contém antioxidantes como ácido clorogênico, ácido cafeico, quercetina e kaempferol.
• Saúde Intestinal: Contribui para o bom funcionamento do intestino devido ao seu teor de fibras. Certifique-se de hidratar bem as sementes antes do consumo para evitar problemas intestinais.
• Sensação de Saciedade: A chia, ao entrar em contato com o estômago, expande-se e forma um gel de fibras solúveis, proporcionando uma sensação de saciedade que pode ser útil para quem deseja perder peso.